TAKEです。

でわ、たねあかしといきましょう！！

実にシンプル。

それは、

お肉と

お魚

しか食べない、

主食一切なし。

野菜も一切なし。

食事は5回に分け、

満腹と

空腹は絶対に避ける。

慣れればすっごいラク。

食べれるからお腹空かないし。

やってみやってみ！！

ミルミルないすばでぃ。

株式会社Mgrowth